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@全體家長|特殊假期的“溫心”提示
編輯日期:2020-1-30  來源:0  作者:德育處    閱讀次數:次   [ 關 閉 ]





給家長——

2020年春節假期充滿了各種不確定。隨著疫情的發展,新的政策接踵而來,延長假期,延遲開學,我們不停地調整計劃,適應變化。作為家長,您肯定還非常關心如何保護和陪伴孩子的問題,對此,我們有些話想對您說。

 

請您照顧好自己的身心

做好衛生防護工作、保持健康生活習慣、理性篩選信息、避免恐慌情緒——這些我們希望孩子做到的,自己要先做好。如果我們告訴孩子要早睡自己卻是夜貓子,如果我們訓斥孩子不能總看手機自己卻一天到晚都在刷手機……家長是孩子的榜樣,孩子不是聽我們說什麼,而是看我們做什麼。請您尤其要註意照顧好自己的情緒,焦慮和恐慌極具傳染性,您的情緒不穩定,孩子又怎能安心生活和有計劃的學習呢?


 

關心孩子的身心,給孩子積極的引導

首先,請您關註孩子的心理狀態。青春期孩子的情緒具有不穩定性,易受外界干擾且情緒體驗更深刻。所以關註孩子的狀態,做好陪伴和疏導尤為重要。當您發現孩子出現過度焦慮、恐慌情緒時,請您在接納這些情緒的基礎上,幫助孩子理性分析,平復情緒。尤其是畢業年級的孩子,他們面臨備考的壓力,可能會疊加更多的情緒波動,請您理解和支持孩子,幫助他們紓解壓力。若經過您的疏導和陪伴仍然無效,請您及時求助專業人士。

其次,請您幫助孩子安排好生活作息,穩定的節奏和規律的生活有助於孩子建立心理安全感。

再次,要積極引導孩子關註正面信息,吸收社會正能量。我們人類大腦天然地對負面信息更敏感,更容易捕捉有威脅的消息,在疫情發生的特殊時期,更是負面消息滿天飛,我們很容易陷入悲觀和恐懼。而事實上,面臨危機也正是我們最體現社會支持和人文關懷的時候,涌現出的各種抗擊疫情的正能量新聞,是幫助孩子樹立正確的價值觀、培養公民意識、感恩意識和感受人間大愛的良好素材。


 

享受家人在一起的美好時

平時孩子上學我們上班,大家都在忙碌無暇溝通交心,這段時間正是和孩子培養共同愛好、傾聽孩子心聲和增進感情的大好時機。我們可以在這段特別的日子里,跟孩子聊聊平時沒有時間談起的話題,一起翻翻家庭相冊,制定家庭新年計劃,開展有益的家庭活動,如讀書、觀影、繪畫、一起做家務等等,增進和孩子之間的交流。當然,也提醒您在和青春期孩子的朝夕相處中,註意尊重孩子的空間,給孩子適當的自主權力。

疫情會過去,生活在繼續。讓我們一起加油,用積極的心態和行動,把這段特別的時光變成親情相伴的特別記憶吧!

  




向所有堅守工作崗位的家長們致以最崇高的敬意!

雖然您不能給孩子更多陪伴,

但相信孩子們會以您為榜樣,以您為驕傲!

他們會在您的影響下

更懂得擔當、珍惜和愛!



圖為市領導為我市援助武漢醫療隊送行